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常常覺得頭痛、失眠、手腳冰冷、呼吸急促、肌肉緊繃無法放鬆、運動量及強度都很激烈.....

這時可能是交感神經作祟！

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只要讓肌肉彼此相呼應

在ㄧ堂課當中就能看到改善

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報告教官：我想飛！

想飛之前先了解身體，暖身、開啟內心，迎接擁抱！

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