如果你的鞋子也會有此狀況，要思考的是
1、是否足內旋不夠
2、臀大肌發力問題
3、股外側是否過度工作
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怎麼練？
深蹲是否影響
跑步與膝蓋的風險
股外側形體是否一大一小
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轉四分之一轉不過去，爲何？
髖？胸？肩？
由淺至深
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並非教posing如何擺，而是卡住或發力受限怎麼擺也擺不住出來。
因爲大腦路徑不允許❎
旋轉Posing中，以肩爲例，轉同側的菱形和對側的胸小需搭配協調，才能創造更多三角與胸大的戰展現。
菱形發肌不了力如何帶出動作？
闊背肌的展現需要更多肩內轉及後收肩胛骨，肩內轉卡住是哪些肌肉無法啟動，找出兇手後，動作順暢，更posing更加分👍
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💪💪練形體只單單在乎感受度之外、或肌肉走向角度還有哪些更需要注意的呢？如何提高效率從科學角度證實，透過肌力測試科
步態如何提升腿後柔軟度及肩活動度（實作）
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