現今下背痛儼然成為全球慢性疼痛之一
經由快速篩檢評估，ㄧ一拆解後，針對下背痛的實作壁繩瑜珈講座
學科
為何產生疼痛？
•過度活動
•太少活動
•大腦認知
術科
•薦髂關節評估
•骨盆與腰椎節律
•恥骨評估
•薦椎與髂骨的活動
•肌筋膜放鬆
•關節鬆動
•呼吸評估練習
整合控制
•側彎練習
•旋轉練習
•側彎旋轉練習
•後彎練習
•前彎練習
結合壁繩椅瑜珈執行瑜珈體式，利用MET肌肉能量技術引導，矢狀、冠狀、水平面連結胸、腰椎、骨盆連結，創造健康微笑下背能力。
課程對象
喜好運動及瑜珈者
課程費用
1000元早鳥價(108/3/31前)
雙人團報ㄧ人1200元
原價1500元
課程人數
16人(*報名請先匯款再填寫報名表＊如因個人因素無法前來，不退費但名額可轉讓（需經主辦單位審核）
報名表格
https://goo.gl/forms/q5a1bqHGHZazZoS83
課程地點
地點：Together Real Workouts 運動概念館
07-5528327
高雄市鼓山區中華ㄧ路916號（近聯合醫院）
匯款帳戶
上課費用匯款戶名：永豐銀行南高雄分行 807 特葛樂有限公司
帳號：031-018-10020686
授課老師
Moking 老師
洪挺軒
從亞力山大至今近15年資歷，近年評估與活動穩定的鑽研，整合出一套系統，適合一般民眾或想了解評估後如何拆解進而延伸至瑜珈體式。
經歷：
亞歷山大健身俱樂部高級私人教練
統一俱樂部瑜珈老師
健身工廠瑜珈有氧老師
世界健身俱樂部瑜珈有氧老師
屏東寶建醫院糖尿病講座配合教練
認證：
資 歷：
國際證照ＡＣＥ-ＣＰＴ美國國家運動委員會 私人教練
ＥＸＯＳ運動表現訓練專家認證
ＦＭＳ功能動作評估Ｌ1Ｌ2認證
Yogafit L1 L2人認證
菩那yoga Workshop
Iyengar yoga workshop
yogawall 瑜珈牆 workship
Nike Training Club 認證教練
record 北歐懸吊訓練系統Neurac1認證
ＮＫＴ L1神經動能療法認證
3DMAPS 動作評估認證
Annette Lang孕婦及產後訓練
KPM關鍵點療法
PS2AD運動表現與動作優化訓練課程
呼吸評估整合L1 呼吸肌肉動力學
Elite Movement Specialist 疼痛科學
瑜珈、解剖列車筋膜放鬆等研習
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